V Novem mestu in okolici je več gozdnih, makadamskih in asfaltiranih poti, primernih za rekreativni tek. Tek je priljubljena dejavnost, saj mesto in okolica ponujata lepo kombinacijo urbanih poti ter zelenih območij in obrežja reke Krke, kar tekačem omogoča dostop do raznovrstnih tras. Za tiste, ki želijo organizirano vadbo ali druženje z drugimi tekači, je v občini več tekaških društev in klubov, ki skrbijo za organizacijo tekaških dogodkov in spodbujanje teka kot zdrav način življenja. Med njimi izstopa društvo Marathon Novo mesto, ki združuje ljubitelje teka, tekaške navdušence in rekreativce.
Poleg tega je za tiste, ki na tek gledajo kot na priložnost za druženje, sprostitev ali dosego osebnih mejnikov, v Novem mestu na voljo več organiziranih tekaških prireditev. Najpomembnejša med njimi je Novomeški tek, množičen mestni tek, ki poteka po ulicah starega mestnega jedra in ob reki ter ponuja različno dolge proge, primerne tako za družine in rekreativce kot tudi za izkušene tekače.
Jesenski vrhunec tekaškega dogajanja v mestu je Novomeški polmaraton oziroma Novo mesto ½ maraton, tek na 21 kilometrov, ki vsak oktober privabi tekače iz Slovenije in tujine. Dogodek vključuje tudi krajše tekaške razdalje, t. i. fun tek, otroške teke in pohodnike, s čimer ponuja dejavnosti za vse starosti in ravni pripravljenosti.
Profesionalni tekači imajo možnost treniranja v atletski dvorani v Olimpijskem centru Novo mesto. Prva pokrita krožna dvorana z umetno maso v Sloveniji je izjemna pridobitev, ki daje nov zagon slovenski atletiki. Atleti in atletinje imajo možnost, da trenirajo pod streho tudi v hladnih zimskih mesecih. Atletska dvorana omogoča možnost kombiniranja atletskih treningov v dvorani in na prostem, možnost najema opreme ter organiziranja različnih prireditev in dogodkov. V dvorani je na voljo tudi fitnes (utežarna). Dvorana ima licenco mednarodne atletske zveze IAAF za izvedbo atletskih tekmovanj.
Tek je torej Novem mestu več kot le šport, je priložnost za druženje, gibanje v naravi in mestnem okolju ter način, da prebivalci in obiskovalci redno skrbijo za zdrav življenjski slog.